Wanita yang Kurang Tidur Lebih Rentan Terkena Risiko Osteoporosis


Kalian wanita yang sudah mengalami menopause harus berhati-hati. Karena ada sebuah penelitian dari Universitas di Buffalo, New York menyatakan wanita yang sudah menopause jika memiliki waktu tidur yang kurang ternyata bisa membahayakan kesehatan tulang.

 Terhadap 11.084 wanita yang sudah mengalami menopause dilansir dari DailyHunt. Para peserta yang tidurnya kurang dari 8 jam per malam memiliki kemungkinan memiliki kepadatan mineral tulang (BMD) dan osteoroporosis yang lebih rendah.

 Penyelidikan kali ini dilakukan atas dasar penelitian yang dilakukan sebelumnya. Dimana sebuah penelitian yang menghubungkan tidur pendek dengan kemungkinan patah tulang yang lebih tinggi pada wanita.

 "Studi kami menunjukkan bahwa tidur dapat berdampak negatif bagi kesehatan tulang, menambah daftar dampak negatif dari kualitas tidur yang buruk," kata pemimpin studi Heather M. Ochs-Balcom, Ph.D.

 Nilai kepadatan tulang pada penelitian ini diukur dari seluruh tubuh. Mulai dari pinggul, leher, hingga tulang belakang. Peneliti juga mencatat, pengurangan kepadatan tulang ini setara dengan seseorang satu tahun lebih tua.

Para peneliti berharap, temuannya ini dapat memotivasi perempuan untuk tidur cukup, minimal selama 7 jam, seperti apa yang disarankan oleh banyak pakar.
Sumber: Akurat.co

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Melalui Situng Sementara KPU RI, Paslon 01 Ungguli Paslon 02

Image
Dilihat dari hasil perhitungan suara sementara Pilpres 2019 yang sudah dipublikasikan oleh KPU RI melalui Sistem Informasi Perhitungan Suara (Situng) hari Sabtu (4/5/2019), memperlihatkan keunggulan pasangan calon dan wakil presiden Joko Widodo-Ma'ruf Amin dari lawannya Prabowo Subianto-Sandiaga Uno. Pasangan nomor urut 01 itu memperoleh suara sebanyak 56,10% sementara pasangan nomor urut 02 memperoleh suara sebanyak 43,90%. Dari total TPS yang berada di dalam dan luar negeri terhitung sebanyak 813.350 tempat TPS, yang dimana perhitungan suara yang sudah dilakukan oleh KPU sudah mencakup 65,02% TPS atau sebanyak 528.847 TPS. Dalam disclaimer Situng, KPU menyatakan bahwa data entri yang ditampilkan pada Menu Hitung Suara adalah data yang disalin apa adanya/sesuai dengan angka yang tertulis pada salinan Formulir C1 yang diterima KPU Kabupaten/Kota dari KPPS. Apabila terdapat kekeliruan pengisian data pada Formulir C1, dapat dilakukan perbaikan pada rapat pleno terbuka rek...
Read more

Menteri Keuangan Memastikan Akan Pencairan Kenaikan Gaji PNS

Image
Sudah dipastikan sendiri oleh Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati akan pencairan kenaikan gaji pegawai negeri sipil (PNS) 2019 akan selesai pada bulan April mendatang, dan mereka juga akan menerima rapelan kenaikan gaji dengan jumlah sekaligus yang dihitung mulai dari bulan Januari 2019. "Karena UU APBN kan untuk (mulai) Januari. Untuk Mei dan selanjutnya dibayarkan tepat waktu pembayaran gajinya." kata Menkeu di Jakarta, Rabu (13/3/2019). Sri Mulyani sudah mengatakna kenaikan gaji PNS itu sudah diatue dalam Undang-undang APBN 2019 yang sudah disahkan pada bulan Oktober 2018, hal ini dilansir dari Antara. Sri Mulyani mengatakna isi UU tersebut, mendapatkan kenaikan gaji pokok sehingga diperlukan peraturan pemerintah sebagai petunjuk hukum untuk melaksanakan perintah UU ini. Mantan Direktur Pelaksana Bank Dunia itu juga menjelaskan bahwa kenaikan gaji PNS 2019 itu baru dibayarkan April, namun besarannya akan mencakup kenaikan gaji dari Januari-April. "Baru ...
Read more

Paslon Nomor Urut 02 Prabowo-Sandiaga Dapat Dukungan dari Eks HTI

Image
Disebutkan secara terang-terangan bahwa kelompok eks Hizbut Tahrir Indonesia (HTI) memberikan dukungannya kepada pasangan calon presiden dan calon wakil presiden kepada nomor urut 02 yakni Prabowo Subianto dan Sandiaga Uno di Pilpres 2019 mendatang di bulan April. Disebutkan oleh Ace Hasan selaku juru bicara dari Tim Kampanye Nasional (TKN) dari paslon nomor urut 01 Jokowi-Ma'ruf Amin bahwa bendera Al-Liwa yang merupakan panji Hizbut Tahrir Indonesia (HTI) sudah berkibar di tengah kampanye terbuka Prabowo Subianto di Manado, Minggu (24/3/2019). "Semakin jelas dan nyata Prabowo-Sandi didukung kelompok eks HTI. Indikasinya, keberanian mereka mengibarkan bendera Al-Liwa di panggung utama kampanye (Prabowo) di Kota Manado, bendera itu tampak tegak berdiri," kata Ace dalam siaran persnya. Al-Liwa sudah menjadi panji HTI, dengan begitu Ace mengatakan kelompok yang selama ini selalu menyuarakan konsep khilafah dan anti terhadap "nation-state", mengakui secara...
Read more